Dla nauczyciela

Nasz wspólny cel. Wiemy, że w codziennej pracy dbacie o swoich podopiecznych i im pomagacie. Jeśli odczuwacie działanie przewlekłego stresu, spadek odporności psychicznej, obniżoną koncentrację u swoich uczniów lub u siebie, nasza innowacja proponuje rozwiązania, które mogą skutecznie zredukować stres i konflikty w szkole. Chcemy przekazać Wam, nauczycielom, naszą wiedzę i materiały, abyście mogli najpierw rozpoczęli pracę nad sobą, wprowadzili w swoim życiu nawyk, a potem przekazali wiedzę i odczucia swoim podopiecznym. Aby wasi uczniowie chcieli praktykować te sprawdzone techniki samopomocy psychicznej musicie im pokazać, że to działa i że warto samodzielnie angażować się w regularną praktykę.

Przygotowaliśmy dla was prosty kurs e-learningowy, który pozwoli Wam szybko zweryfikować i uzupełnić swoją wiedzę na temat świadomego oddechu.

Inwestycja czasowa

Systematyczna praktyka jest niezbędna, aby metoda przynosiła pożądane efekty. Wystarczy 5 minut dziennie, aby pomóc sobie, a następnie – swoim uczniom! Mechanika metody zakłada udział wszystkich zainteresowanych – nauczycieli, uczniów i rodziców. 

Praktykę zacznij od siebie. Mogą być dni, które są stresujące lub chwile z uczniami, które stanowią wyzwanie. Posiadanie narzędzia w postaci osobistej praktyki świadomego oddychania może tylko wzmocnić Twoje profesjonalne możliwości i kontakt z Twoimi uczniami. 

Punktem startowym jest już sama obserwacja oddechu.

1.

Kurs e-learningowy dla nauczyciela. Sprawdź swoją wiedzę oraz dowiedz się więcej na temat oddechu i pracy ze stresem.

2.

Przejrzyj bank wiedzy. Znajdź gotowe scenariusze zajęć, które wykorzystasz na zajęciach z uczniami.

3.

Posłuchaj podcastów przygotowanych specjalnie dla Ciebie. Dowiedz się więcej o wzorcu oddechowym, poznaj narzędzia do radzenia sobie ze stresem.

Twój umysł odpowie na większość pytań jeśli nauczysz się relaksować i czekać na odpowiedź

William S. Borroughs

Polska Szkoła Oddechu krok po kroku.

1.

Kurs e-learningowy dla nauczyciela. Sprawdź swoją wiedzę oraz dowiedz się więcej na temat oddechu i pracy ze stresem.

2.

Przejrzyj bank wiedzy. Znajdź gotowe scenariusze zajęć, które wykorzystasz na zajęciach z uczniami.

3.

Posłuchaj podcastów przygotowanych specjalnie dla Ciebie. Dowiedz się więcej o wzorcu oddechowym, poznaj narzędzia do radzenia sobie ze stresem.

E-book o oddechu i stresie

Jeśli chcesz mieć lepszy wgląd w temat oddechu i stresu pobierz publikację, kompendium wiedzy o oddechu i stresie.

Back to top of the page